Borstverkleining vergoed

Borsten, ze vormen een belangrijk onderdeel van het
vrouwelijk lichaam en dragen volgens veel vrouwen ook bij aan het zelfbeeld dat
een vrouw van zichzelf heeft en hoe vrouwelijk zij zichzelf voelt. Borsten zijn
daarnaast ook uniek; iedereen heeft een andere vorm, grote, kleur, stevigheid
en ga zo maar door. Dit betekent echter dat sommige mensen misschien te kleine
borsten hebben, wat zorgt voor een gebrek aan zelfvertrouwen en het ontbreken
van het gevoel van vrouwelijkheid, of dat de borsten juist zo groot zijn dat
het zelfbeeld er ook onder leidt en de gezondheid ook. Gelukkig zijn er voor
beiden een paar mogelijkheden, waaronder de borstvergroting of
borstverkleining. Maar wanneer is dit verstandig? En wordt het vergoed?

Borstvergroten
is een, volgens de wet, volledig esthetische ingreep waar geen noodzaak voor
is, dus dit wordt per definitie niet vergoed vanuit de Nederlandse ziekenwet.
Borst verkleinen wordt daarentegen wel vergoed, als het medisch noodzakelijk
is. Naast medisch noodzakelijk moet men kunnen aantonen last te hebben van een
aantal klachten. Zo moet de patiënt die een borstverkleining wil last hebben
van nek-, schouder- en rugpijn en moet daarnaast de bewegingsvrijheid ingeperkt
zijn. Maar dit is nog niet alles, er zijn immers ook aanvullende voorwaarden.

Om in aanmerking te komen voor een vergoeding moet men namelijk
ook een verklaring van een arts hebben dat er maatregelen genomen zijn om de
klachten te verminderen maar dat deze geen effect hadden en moet men gedurende
12 maanden een stabiel gewicht hebben waarbij het BMI niet boven de dertig uit
mag komen. Als er sprake is van overgewicht krijg je dus sowieso geen
vergoeding. Deze mensen kunnen wellicht een aanvullende verzekering nemen
waarvoor andere eisen gelden. Tot slot is de verkleining of correctie van
ongelijke borsten bijna altijd een vrijgeleide voor een vergoeding. 

Steeds meer vrouwen naar plastisch chirurg

Het is al lang geen elitaire bedoening meer en ook het taboe
dat er op rust lijkt langzaam op te lossen. De plastisch chirurg is er nu voor
iedereen, en de cijfers laten dit ook zien. Steeds meer vrouwen kiezen ervoor
om een cosmetische ingreep te ondergaan. Er zijn veel verschillende redenen
waarom vrouwen ervoor kiezen om een dergelijke ingreep te ondergaan en ook de
soort ingreep wisselt sterk van persoon tot persoon.

De stijging kan komen door een aantal factoren. Zoals
hierboven beschreven is het taboe doorbroken en is het ook toegankelijker
geworden. Daarnaast kan ook de rol van bekende personen een rol spelen,
aangezien veel populaire vrouwelijke rolmodellen er tegenwoordig openlijk voor
uitkomen dat zij een dergelijke ingreep hebben ondergaan. Dit lijkt bevestigd
te worden door het feit dat één op de vijf vrouwen op haar twintigste nadenkt
over een cosmetische ingreep, terwijl dit onder vrouwen van boven de vijftig
slechts zes procent van de vrouwen is.

De populairste ingrepen in Nederland zijn een
botoxbehandeling zoals lippen
vergroten
(vijfentwintig procent), gevolgd door borstvergrotingen (twintig
procent) en de buikwandcorrectie (vijftien procent). De redenen zijn erg
divers. Twee derde van de vrouwen gaf aan hier zelfverzekerder van te worden,
de helft deed het om er beter uit te zien en dertien procent van de
ondervraagden deed het om haar partner te behouden. Ook wordt de carrière genoemd:
zestien procent denkt haar kansen op de arbeidsmarkt hiermee te vergroten.

De toename is overigens niet alleen in Nederland waar te
nemen, maar ook bij onze westerburen, de Britten, is het aantal cosmetische
ingrepen aanzienlijk gestegen, met wel dertien procent ten opzichte van vorig
jaar. Vooral het aantal liposucties nam aanzienlijk toe zowel bij mannen als
vrouwen. Verder nam bij Britse vrouwen de liquid facelift de
tweede plek in beslag.

Eenvoudige yoga oefeningen helpt tegen spanningen

Eenvoudige yoga oefeningen helpt tegen spanningen

Veel
mensen gebruiken yoga als een middel voor ontspanning. Yoga is een
gebruik gericht op geest, gevoel en lichaam. Het is een speurtocht
gericht op kracht, bewustzijn en geluk. Eenvoudige yoga oefeningen
zorgen ervoor dat men ontspanning toelaat en spanningen laat wegvloeien.
Zelf al eens overwogen om yoga te gaan doen? Probeer het zelf eens!
Bedenk: eigenlijk iedereen kan yoga oefeningen uitvoeren – kinderen,
jongeren, zwangere vrouwen, volwassenen en ouderen. De yoga oefeningen
bestaan uit lichaamsoefeningen en ontspanningsoefeningen. Yoga is
daarmee goed voor mensen die diverse klachten hebben, zoals stress, last
hebben van stijve schouders of slapeloosheid. En het is niet
ingewikkeld om te doen. Het mooie is: er bestaat een groot aantal yoga
oefeningen die men zelf in eigen tempo kan uitvoeren.

Yoga en lichaam

Yoga is een sport die onder andere beoefend wordt vanwege de gunstige
effect op de gezondheid. Yoga zorgt voor stevige spieren. De staande
houdingen verstevigen de bovenbeen- en de buikspieren. Liggende
houdingen zijn goed voor de buik- en rugspieren. Door de toenemende
flexibiliteit en kracht van de spieren verbetert tevens de algemene
houding. Zo helpt helpt zeer effectief tegen stijve schouders en
nekklachten.

Naast sterkere spieren, ontvangt men door het beoefenen van yoga ook
een beter uithoudingsvermogen. Yoga oefeningen gaan gepaard met
ademhalingsoefeningen, waarbij de longcapaciteit verbetert. Mensen die
yoga doen worden hier kalmer van. Bij sommige vormen van yoga proberen
beoefenaars door meditatie de gedachten \’leeg\’ te maken, om daarmee tot
rust te komen. Stresshormonen worden tijdens de yoga oefeningen
afgebroken waardoor rust en kalmte ontstaat.

Beweging in het algemeen en door yoga in het bijzonder is goed voor
hart en bloedvaten, er is minder kans op overgewicht en de
spijsvertering wordt gestimuleerd. Risico\’s op ziekten worden daarmee
verkleind en men is beter bestand tegen stress. Regelmatig aan yoga doen
helpt om snel resultaat te boeken. Een eventuele yoga docent kan
houdingen corrigeren, zodat blessures worden voorkomen.

Yoga oefeningen online

Hoe vind je nu geschikte yoga oefeningen? Er bestaan diverse plekken
waar je yoga oefeningen kunt vinden. De meest bekende zijn op in de yoga
sportschool, op DVD, TV of op Internet. Op Internet staan diverse yoga
oefeningen uitgelegd. Lees bijvoorbeeld eens deze uitleg van yoga oefeningen tegen stijve schouders.

Verder kun je ook altijd online op zoek naar yoga video\’s. Op Youtube
zijn meerdere yoga filmpjes te vinden. De kwaliteit van deze oefeningen
en opnames is echter sterk wisselend. Het voordeel van online yoga
oefeningen is dat je ze altijd in eigen tijd kunt doen.

Leuk om te kijken: Op TV is onder andere de serie \”Yoga met Sterren\” te
zien. In deze TV serie spreekt een yogadocente met bekende
Nederlanders, waaronder musicalster Pia Douwes, acteur Geert Hoes,
schrijfster/actrice Elle van Rijn, zangeres Mathilde Santing, kickboxer
Remy Bonjasky en acteur Hugo Metsers over yoga. De BN-ers voeren zelf
ook enkele yoga oefeningen uit. Ook presenteren zij hoe en waar zij zelf
tot rust en kalmte komen.

Yoga kent diverse vormen

Yoga is een verzamelnaam. Bij yoga bestaan diverse vormen. Enkele bekende zijn:

  • Hatha Yoga: deze vorm van yoga richt zich op de beheersing
    van het lichaam door middel van ademhaling, concentratie en meditatie.
  • Chakra Yoga: deze yoga richt zich op de blokkades in het lichaam en dat deze worden opgeheven.
  • Raya Yoga: deze yoga heeft als focus de concentratie.

De keuze voor een yoga is persoonlijk. Kijk zelf welke vorm van yoga het beste bij je eigen behoefte past.

Probeer het eens. Yoga wordt door steeds meer mensen gedaan, is niet
moeilijk en biedt veel voordelen. Al eens overwogen om aan yoga te gaan
doen? Probeer zelf eens wat yoga oefeningen, en wie weet helpt het jou
ook. Support nodig? Kijk eens naar yoga bij jou in de buurt.